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サライハーのサイクリングストーリー

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サライハーに会う。 Salayhar はロンドンで 10 年間サイクリングをしており、JoyRiders London サイクリング クラブのオリジナル メンバーです。彼女は、グループを設立した友人のキャロリンが彼女にペダルを漕ぐよう勧めてくれたと信じています。 自転車にどうやって興味を持ちましたか? ウォルサム フォレストの私の地域で女性のサイクリング グループが発足したとき、私もぜひ参加したいと思いました。このグループは私の自信を高めてくれました。グループでサイクリングをすることで、本当に安心してサイクリングができるようになり、人々の目を気にする必要がなくなりました。 課題をどのように克服しましたか? 物理的な課題としては、フェイスカバーが風に巻き込まれて目を覆ってしまうことがありましたが、ピンを使って服に取り付けることで簡単に対処できました。これに加えて、私はイスラムの正装を着てもなんとか自転車に乗ることができました。 サイクリングを考えている女性にアドバイスをお願いします。 自信を持ってください!助けやアドバイスが必要な場合、または一人では自転車に乗れないと思われる場合は、最寄りの自転車トレーニング クラスやグループがどこにあるのか調べてください。まず地元の市議会が良いでしょう。 オンラインでもたくさんのヘルプがあります。私は中古自転車市場の Peddle My Wheel から自転車を購入しました。その後、2台目の自転車を購入しました! ロンドンでお気に入りのサイクリング場所はどこですか? 私はこれまで自分の地域でサイクリングしたことがありませんでした – ジョイライダーズとの最初のサイクリングはウォルサムストウ セントラルからクイーン エリザベス オリンピック パークまででした – 初めて自転車を手に入れた日、私は娘と一緒にそのルートを繰り返しました – 私は常に新しいルートを発見していますグループ。 初心者にとって本当に良い場所は、ウォルサムストー湿地です。安全で静かで車も少ないので、とても快適に走れます。自然の中で探索したり、リラックスしたり、くつろいだりするのに最適な場所です。素敵な喫茶店もありますよ! サイクリングの利点にはどのようなものがありますか? サイクリングが私の趣味になっています。とてもリラックスでき、ストレスを軽減するのに最適です。社交的で新しい友達を作るのにも最適です。当初は 10 人で始めたクラブですが、今では 100 人を超えるメンバーがいます。 また、子供たちと 1 対 1 の良い時間を過ごすこともできました。一緒にサイクリングすることで、子供たちに個別の注意を向けることができます。今では子供たちはみんな自転車に乗って、娘とその友達も一緒にサイクリングに行きます。 また、身体的にも精神的にも健康になったように感じます。落ち込んでいるときは、自分を元気づけるためにちょっとしたサイクリングをします。私は、私と同じような境遇にある女性たちに、サイクリングを始めることをぜひ勧めています。
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逆境から勝利へ – フランツ家のサイクリング物語

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人生を変えた父親の事故が娘のプロキャリアにどのような影響を与えたのか 特集1 年前 by Info Circuit ハイジ・フランツを知る人にとって、彼女がプロ3年目で才能あるオールラウンダーとして頭角を現したのは当然のことだろう。さらなる目標を達成するためのモチベーションは、父親という素晴らしいロールモデルのおかげで、彼女の家族の中に深く根付いています。 人生のほとんどを熱心なライダーとして過ごしてきたハイジの父アーニーフランツにとって、自転車は常に喜びと自由の源でした。しかし 2004 年、アーニーとフランツ一家にとってサイクリングは新たな意味を持つようになりました。穏やかな月曜日の午後、アーニー・フランツさんは乗馬中に飲酒運転者にはねられ、四肢すべての使用に影響を与える重傷を負った。 この悲劇にもかかわらず、 アーニーにとってサイクリングは充実した健康的な生活を取り戻すための道となりました。そしてハイジは、その道のあらゆる段階で父親の忍耐と決意を見て育ちました。現在、両ライダーはバイクで成長し続けるためにお互いに刺激し合っています。 ワシントン州ベインブリッジ島で育ったハイジの両親は、幼い頃から彼女にサイクリングへの愛情を植え付けました。写真はハイジの母親のグウェンが車で学校に行く準備をしているところです。 アーニーの回復までの最初の道のりは、複数の骨折を修復するための 4 か月にわたる手術でした。その事故は彼の人生を永遠に変えた。 「手術とハードウェアを使えば私の健康状態はほぼ回復するだろうが、高度脊髄損傷により不完全な四肢麻痺が残り、私のキャリアが終わることになるだろう」とアーニーは語った。 フランツは外傷医師として病院で多くの時間を費やしてきましたが、彼の怪我が状況を変えました。 「彼はもうER で働くことができなくなったのです」とハイジさんは言いました。 「彼は最終的に両腕を骨折し、とりわけ左腕に重度の神経損傷を負っていました。それが彼を救急治療室から遠ざけている本当の理由であり、左手をうまく使うことができないのです。」 アーニーは車椅子で病院から帰宅しましたが、長いリハビリプロセスを経て、いつかは歩けるようになるという希望を抱いていました。彼はその希望を現実にするために時間を無駄にしませんでした。 「病院から帰宅した日、理学療法士が家に来て、休暇は終わった、 仕事に行く時間だと言われました」とアーニーは言います。 「彼は、何が私にモチベーションを与えるのか、それがサイクリングであることをすぐに理解してくれました。」 フランツさんは数週間かけて、リカンベントトレーナーからフィジカルトレーナーとタンデムでリカンベントで路上を走るまでに成長した。ハイジが言ったように、「父は再び自転車に乗ろうと決意していた」ので、9 歳のときに彼女は父の努力を最前列で見ることができました。 その苦労が報われました。 1 年も経たないうちに、彼はフィジカル トレーナーと一緒にタンデム バイクでベインブリッジ島を巡る「チリー ヒルリー」ライドに挑戦できるほど強くなりました。若いハイジ・フランツは、父親と一緒に道路に出るチャンスを逃すことはありませんでした。彼女もマウンテンバイクに乗ってこの課題に取り組みました。 「距離は53マイル、標高差は約4000フィートです」と彼女は振り返る。 「すべての丘を歩いて登りました。 6時間かかりました…私は9歳でした。でも、私はその33マイルをすべて走りきりました。」 ハイジは複数のインスピレーション源を持って育ちました。彼女の母親のグウェンは、愛情深く、協力的で、勤勉な家族の中心でした。 「私たち全員が父の回復を経験している間、 母は家族の支柱でした」とハイジさんは言いました。 「私と2人の兄弟を育てながら、父の世話をし、夢を追うよう励ますために多くの犠牲を払った彼女を本当に尊敬していました。」 ハイジは最終的に大学3年生のときにレースに挑戦することになります。彼女はすぐに大学での成功を収め、自転車競技だけでなく、全国的なパラサイクリングイベントのレースにまで復帰するために努力した父親と一緒にそれを楽しむことができました。 2017 年、コロラド州グランド ジャンクションで大学全日本選手権とパラ自転車全日本選手権がともに開催され、 タイムトライアルとタイムトライアルの両方でハイディが大学タイトルを獲得し、アーニーが銅メダルを獲得しました。パラサイクリングカテゴリーのロードレースC3に出場。 親の顔、子の顔。 大学卒業後、ハイジはプロに転向しました。 「バイクに乗っているときに苦しんでいるとき、レース中に『これは本当に痛い、本当にひどい』と思ったとき、それはとても大きな視点で物事を捉えてくれるのです」父が同じ仕事に戻るために一生懸命働くのを見ていたのです」とハイジさんは語った。それはアーニーも同じ意見です。 「彼女は私にバイクに乗り、 競技を続ける意欲を与えてくれます。たとえ前途に明確な道がないように見えても、辞めることを拒否することで私は彼女のロールモデルになれるかもしれません。」と彼は言いました。 回復への道を初めて自力で走行中のアーニー。 プロランクの新進気鋭の才能として、 ハイジは「根底にある競争力」を頼りに、次のレベルを目指します。彼女は、いつも時間を見つけては「別の担当者や自転車でさらに 30...
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自転車の恋物語

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自転車の恋物語 一緒に自転車に乗る人は一緒に過ごす 一目惚れと言っても過言ではありません。わかるときはわかるんです。 心臓の鼓動が早くなります。みぞおちに、少し吐き気に似た、しかし良い意味での奇妙な感覚があります。手のひらが汗ばんでしまいます。呼吸がとても難しくなるので、「息を吸って、吐く」というやり方を自分に言い聞かせなければなりません。 私がバイクに夢中になったのは 10 歳のときでした。17 年経った今でも、私たちは元気に活動しています。 私の最高の資質の多くは、10 代を BMX レースに費やしたおかげです。ノースカロライナ州の数少ない女性レーサーの一人として、私は忍耐力、決意、自尊心、独立心を学びました。 BMX レースのために米国を旅して過ごした 9 年間を振り返ると、その年月が生涯にわたるバイクへの専念の基礎を形成しただけでなく、私のキャリアと人間関係における成功の基礎を築いたことがわかります。 ねえ、私はバイクが好きです。あなたもバイクが好きですか? 大学4年生になる前の夏、私は自分が何者なのかを発見し、独立することに慣れてきました。私には素晴らしい友人グループがあり、ノースカロライナの山の中に住んでいた場所が大好きで、「現実の世界」に入るまであと1年しかないことに興奮していましたが、絶対に恋愛関係になりたくありませんでした。私も自転車をしばらく棚に置いていたのですが、降ろして埃を払ってまた自転車に乗ろうと決心していました。それで、兄が数日間私を訪ねてきたとき、私は初めてデュアルスラロームマウンテンバイクトラックをチェックすることにしました。 デュアル スラロームは多くの点で BMX レースに似ています。ゲート (スタート地点)、バーム (またはバンクされたターン)、そしてジャンプ (滞空時間!) があります。ただし、いくつかの違いもあります。たとえば、バームは BMX トラックよりもはるかに小さく、ジャンプは少し「尖っています」。兄と私が初めて走行したとき、私は初心者のように感じましたが、その日トラックに出ていた男の一人の目に留まったので、私はかなりうまく見えたに違いありません。 「こんにちは、私はウィルです。」 バイクと違って一目惚れではなかった。実際、この男について私が本当に気づいたのは、彼の自転車が少しダサかったということだけでした。しかし、彼には、マウンテンバイクに興味のある男性の間では珍しいことが1つありました。それは、彼が本当に親切で、 私を助けてくれたことです。そうです、皆さん、この男は実際に私に良いマウンテンバイクのアドバイスをくれました。 それはバイク愛ですか? すでにバイクが大好きな二人とのデートはゆっくりと進みます。重要なのは、自転車が最優先だということです。私にとってそれはレースでした。私はちょうどデュアル スラロームとダウンヒル レースに興味を持ち、大学のマウンテン バイク チームでバイクに乗っていました。そしてウィルは「兄弟」たちと一緒にトレイルを建設し、ダウンヒルレースを企画していました。 私たちはいくつかのデートに行くことができました。スラロームやパンプトラックで何時間も過ごし、地元のダウンヒルトレイルでシャトルランをし、ウィルがトレイルを作っている間、私はサンショウウオと遊んでいた。長年にわたり、私たちはライディングにおいても人生においても、より良くなるようお互いを励まし続けてきました。私が「順番を稼ぐ」ために登山を楽しむようになったきっかけはウィルです。そして私は、女の子でも追いつくことができる(そして時には勝つことができる)ことを彼に示すことで、競争を存続させます。 6 年が経ち、バイクのデートはさらに良くなりました。 良くも悪くもバイク愛です。 自転車への愛とは、一緒に走ることがすべてではなく、お互いを思いやることが大切だということです。時には汚れなければ、マウンテンバイカーとは言えません。 私たちの関係が始まってから約1年で、ウィルはスリングで終わりました。大学シーズン最初のレースを無事に完走した後、ゴールラインを越えたとき、恋人が後に手術が必要になるほどの激しい肩痛で救護所にいることに気づきました。 数か月以上自転車に乗らないと、自転車に基づいた関係が試されることはありません。しかし、私たちはそれをやり遂げました。私は彼の靴紐を結びました。私たちはハイキングに行きました。私は彼に夕食を作り、洗濯物をたたみました。 私は大きな怪我をすることなく何年も過ごしました。マウンテンバイクの神様は私によくしてくれましたが、ある時点で転倒して自分の死を思い知らされることになると覚悟していました。それは、私がウィルを回復するまで看病してから3年後の出来事でした。幸いなことに、私たちはまだ同じスリングを持っていました。靴紐を結んであげます。私が鎮痛剤を飲んで病院から戻ってきたとき、彼は私にマカロニとチーズを作ってくれました。彼は時々洗濯物をたたみました。しかし、彼の愛の最大の証拠は何ですか?彼は喜んで自転車を家に置いて、私を山へのハイキングに連れて行ってくれました。 サイクリングをするカップルの場合、「良くも悪くも」お互いを愛することが、お互いに提供し合う最も重要なことかもしれません。 自転車の結婚! どういうわけか、すべてを経て、私たちはここに辿り着きました。私たちは今でも自転車デートをしています。タンデムでヨガやビール醸造所に行ったり、地元の XC トレイルでフレンドリーな Strava コンテストに参加したり、ダウンヒルアドベンチャーを求めて山へ日帰り旅行したりすることもあります。ええ、私たちはまさにマウンテンバイクカップルになったことが何度かあります。完璧な人はいません。しかし、多くの場合、私たちが自転車を愛するのと同じくらいあなたが何かを愛しているとき、 それを愛する人と共有できるのはとてもうれしいことです。
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ルディの感動的な自己変革

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ルディの感動的な自己変革 Cruzbike がどのようにして新しいオーナーにサイクリングの喜びを取り戻したのかという素晴らしい話をよく聞きます。しかし、ルディの経験は特に刺激的です。彼の自己変革の旅と、充実した健康的な生活を送るための新たな決意を読んでください。 私は障害のある退役軍人で、救助活動中に負傷しました。昨年、事故後に増えた体重のせいで、健康状態が急速に悪化していると言われました。私は2型糖尿病と診断され、体重は300ポンドを超え、脂肪肝、高コレステロール、血圧などを患っていました。すぐに体重を減らして食生活を変えなければ、あと3~5年しか生きられないかもしれないと言われました。年。私は家族のために人生を変える決心をしました。私はそれほどサイクリストではありませんでしたが、サイクリングを楽​​しんだことがあります。ショックで腰が痛くなったり、足がしびれたりするため、通常のダイヤモンドフレームの自転車には乗れません。そのため、リカンベントバイク/トライクに限定されています。 昨年の5月から中古のバケッタコルサに乗り始めました。平均時速約10マイルで10マイルを走ることができたのは幸運でした。私は低炭水化物ダイエットを始めて、1日あたり約20グラムの炭水化物を維持しようとしました。私は自分自身を追い込み、徐々に強くて速くなりました。モチベーションとして、私は MS 150 に乗ることにサインアップしました。1 日目はセンチュリーに乗り、2 日目はメートルセンチュリーに乗りました。 ある日、私はテキサス・ヒル・カントリー(私はサンアントニオ地区にいます)の丘の頂上に行こうと息を呑んで息を呑んでいました。振り返ると、Cruzbike S40に乗った若い女性が坂を登って来ている。彼女は努力すらしていないように見えたので、私は死にそうだった...私が呼吸してズームしようとしている間、彼女はおしゃべりしていました、彼女はダーツのように離れていました!私だけでなく、たくさんのDFライダーを追い抜いていきました!ライドの終わりに、私は彼女を探し出して、どんなバイクに乗っているのか尋ねました。彼女はそれが Cruzbike だと言い、私に乗らせてくれると言ってきました…私は丁重にお断りしましたが (転んで彼女の美しい自転車を台無しにしたくなかったので)、密かに乗ってみたかったのです… リカンベントボードを見て、Cruzbikeを愛する人もいれば、ギミックだという人もいることを知りました。自分で調べなければなりませんでした。スライスしたパン以来本当に最高のものなのか、それとも単なるギミックなのかを判断できる中古品を探しました。ついにオレゴン州で Silvio 2.0 を見つけて送ってもらいました。 Cruzbike フォーラムの新規ライダー向けの指示に従い、駐車場に向かいました。私はフレッド・フリントストーンやスプレッド・イーグルなどをやって、妻を限りなく楽しませました...それから私は道路に出ました... 最初は少し難しかったですが、数週間後にはより速く、より快適になり、最終的にはヴェンデッタが欲しいと思いました。 私は昨年、メトリックセンチュリーをたくさんやりましたが、丸一世紀になりました。年の初めに立てた目標を達成し、年末までに80ポンド減量しました! 私の健康状態は劇的に改善しました。糖尿病、高血圧、コレステロールなどがなくなりました。痩せて、とても健康になったように感じます。 数か月前に遡ると、まだ製造されていない中古の V2 フレームセット (そう、黄色のフレームセット) を見つけました。購入して、すべてのコンポーネントを Silvio 2.0 から交換しました。 私のスピードは平均時速約32マイルまで上がりました。私は主にローディーと一緒に走行しており、グループ内で最も速いライダーの一人です。乗り始めてから合計 105 ポンド減量しましたが、新しいヴェンデッタがとても気に入っています。   なぜ私がこんなこと(特に個人的なこと)を話すのですか?あなたの会社が私の人生をより良いものに変えてくれたからです。以前は自分の限界に苦しんでいましたが、今は限界を感じていません。私は友達と一緒にサイクリングに行くのが大好きですが、すぐにこの結末が訪れるとは思いません。 私の妻は乳がん生存者です(6年間)。彼女は両乳房切除術、化学療法、放射線治療を受けたので、私や子供たち、孫たちと一緒に黄金期を過ごすことができました。 Cruzbike は、彼女と私たちの家族の健康維持にも役立ちます。-- 暖かいご挨拶と神のお加護をルディ(ロドルフォ)サンチェス  
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感動的な女性サイクリングのストーリーを共有したいと思います

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感動的な女性サイクリングのストーリーを共有したいと思います 私は多くのソーシャル メディアの女性サイクリング グループのメンバーで、先週読んだ記事のような、女性向けの刺激的なサイクリング ストーリーを定期的に読むのがとても好きです。ケリーさんのこの投稿を読んだ後、私は彼女に連絡して、彼女の話についてもっと長い記事を書きたいと言いました。これが彼女のソーシャル投稿です……。 これは、自分は年をとりすぎている、不適格すぎる、太りすぎていると考えているすべての人への励ましです…2013 年、私は悲しくて孤独な女性で、54 歳で自転車に一度も乗ったことがありませんでした、友人のゲイル  何度も乗って来るようにしつこくせがまれましたが、最終的には諦めて、私の人生が変わりました。今私は60歳ですが、(主にその友人と一緒に)26,795キロメートルを走りました。 304,586メートルを登りました。日本、イタリア、クロアチア、アルバニア、インド、ベトナム、イギリス、スコットランド、オーストラリア、ニュージーランドを含む世界中で行商し、1,023,128カロリーを消費し、たくさん笑って、少し泣いて、転んだ!!戻ってきました!!そして、最も素敵な男性と出会い、結婚しました。そうだ!私の人生を変え、私を救ってくれました。自転車に乗って、女の子たちも乗りましょう。 ケリーに連絡すると、彼女はメールで私の質問に答えてくれました。彼女の回答を少し編集しましたが、ほとんどの詳細が含まれています。ケリーは、Women Who Cycle と同じように、サイクリングに非常に情熱を持っていることは明らかです。この感動的な女性サイクリングの物語が、私と同じように興味を持ち、気分を高揚させてくれることを願っています。 Q:54歳で乗馬を始めたきっかけは何ですか? Q: 学ぶのは大変でしたか? A: 51 歳のとき、31 年間連れ添った夫が突然亡くなり、私は未亡人になっていました。私はしばらく迷っていて、自分のことをあまりよく考えておらず、飲みすぎ、睡眠不足、太り、動作が遅くなり、年齢よりも老けてしまいました。 ある日、私は自分自身をよく見つめ、自分には選択肢があると決心しました。今までの自分を貫き、混乱した半生を生きるか、それとも実際に再び生き始めるかです。そこで、最初はウォーキングをして運動を始めましたが、膝が痛んでいたのであまり良くはありませんでした。次にジムに行きましたが、また膝が痛くなりました(ホッケー選手として長年過ごしてきたため)。痛くない唯一の有酸素運動はエアロバイク。 その間、私の素晴らしい友人ゲイルがバックグラウンドで「乗って来て、乗って来て」としつこく言っています。私は彼女に、方法が分からず、早朝もライクラもやっていないと言い続けました。 しかし、彼女は続けましたが、最終的に、ほとんどの8歳の子供ができることに対して私が負けを認めているのではないかという考えが浮かび上がり、LBSに行き、基本的なハイブリッドを購入し、私にサービスを提供してくれた人に簡単なレッスンを教えてもらいました。駐車場。誰にも言いませんでしたが、私は自転車を地元の公園まで運転し、芝生の上を走り回り、垂直を維持できるようになるまで転んでは乗り直すことを繰り返していました。ついに私はゲイルにそのことを話して、一緒に乗り物に行き始めました。初めて10キロを達成したとき、パブに立ち寄ってビールを飲みました!彼女は本当に素晴らしかった、私がどれだけ遅いかは彼女には関係なく、いつも私と一緒にいました。最終的に私は良くなり、彼女が一緒に乗ったグループと一緒に行きましたが、今では全員が素晴らしい友達になり、一緒にたくさんの冒険をしました。 ハイブリッドはとうの昔になくなってしまいましたが、今私は素敵な小さなGiant Availロードバイクとツーリング用のSpecialized Divergeグラベルバイクを所有しており、Divergeはイギリスに保管しています。 私は今でも早朝が好きではありませんが、ライクラなしではやっていけません。 Q: 旅行について教えてください。あなたのお気に入りの目的地はどこでしたか? Q: 次はどこへ行きますか? 私は自転車ツーリングが大好きになりました。訪れている場所を五感で実際に体験し、ゆっくりと物事を見て、出会う人々と交流し、文字通りバラの香りを嗅ぎ、たくさんの写真を撮る時間です:) 私の最初の旅行はクロアチアでのサイクリング/セイリングでした。それが私にきちんと行動するという目標を与えてくれました。それは 2013 年 8 月のことでしたので、私はまだかなり未熟でしたが、とても楽しかったです。 次は 2013 年 10 月で、ゲイルは日本でのサイクリング ツアーで 60 歳のお祝いをすることにしました。これは今でもお気に入りです。私は日本が大好きでした。サイクリングは素晴らしく、共同浴場、畳、布団が完備された伝統的な旅館に泊まりました。そして本格的な日本料理。 2014年の5月か6月に、私とゲイルを含むかなりの数の「ツール・ド・ブリッシー」メンバーがイタリアの端から端までバイク・ドリームズのライドに参加し、キャンプをしながら1200キロを走りました。とても坂が多くて大変でした。かなり長い日々だったので、やれてよかったと思うが、もうやりたくない。アリスター(私の将来の夫)も、日本に来たときと同じように来ました(彼自身については後ほど詳しく説明します) 2016 年にアリスターと私は、スコットランド西海岸を巡る 2 週間のサイクリング ツアーを企画しました。これがお気に入りです。 13人のオーストラリア人の友人が私たちに加わり、私たちはサポートバンとアルの兄弟に同行し、ジョンが荷物を乗せて運転してくれました。私たちは本土からアラン島、マル島、スカイ島、アウター・ヘブリディーズ諸島まで飛び回りました。素晴らしかったです!スコットランドはとても美しく、あまり平坦ではありませんが、私たちはそれを島と高地と呼び、全員のためにジャージを作ってくれました。 2016年11月、私たち何人かでニュージーランド南島のアルプスからオーシャンまでサイクリングしましたが、とても楽しかったです。 2017年5月、私たちはイギリス人のグループと一緒にアルバニアに行きました。とても興味深い旅行でした。そして2018年11月、アリスター、ゲイルと私はインド北部のラジャスタン州へ2週間のツアーに参加しました。長い間インドを見たいと思っていましたが、まさか自転車でインドを見ることができるとは思いもしませんでした。とても大変でしたが、とてもやりがいのある素晴らしい旅でした。...
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